Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.


Νόστιμα και υγιεινά!

Υλικά για 6 τεμ.

220 γρ. αλεύρι
20 γρ. κακάο σκόνη
1 βανίλια
25 γρ. κουβερτούρα σπασμένη ή σταγόνες σοκολάτας
15 γρ. βρώμη

1 αυγό λιναρόσπορου (1 κ.σ. λιναρόπσπορου με 3 κ.σ. ζεστό νερό)
100 γρ. ώριμη μπανάνα
100 γρ. σιρόπι αγαύης
125 γρ. γάλα σόγιας
25 γρ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. ξύδι

Εκτέλεση:

Ετοιμάζω το αυγό λιναρόσπορου και αφήνω στην άκρη. Βάζω το ξύδι στο γάλα και ανακατεύω τα στερεά και αφήνω στην άκρη. Βάζω τα υπόλοιπα υγρά και χτυπάω στο μπλέντερ, ρίχνω τα υγρά στα στερεά μαζί με το αυγό λιναρόσπορου και ανακατεύω. Προσθέτω τις σταγόνες σοκολάτας ή την σπασμένη κουβερτούρα και αναμειγνύω. Σε φόρμα για μάφιν βάζω τις τουλίπες και με κουτάλι γεμίζω μέχρι την μέση περίπου. Από πάνω διακοσμώ με 2 η τρείς σταγόνες σοκολάτας. Ψήνω στους 175 για 20 λεπτά.



Source link

Από skopelostv

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *